Manfaat Sarapan Pagi untuk anak

 

Manfaat Sarapan Pagi untuk Anak.

1.       Meningkatkan Kecerdasan Otak.

Manfaat sarapan pagi bagi kecerdasan otak anak bisa diraih dan diperoleh bila semua komponen makanan yang anak-anak konsumsi adalah makanan sehat, yang terdiri dari 4 sehat dan 5 sempurna.
Bagi anak yang yang tidak suka mengkonsumsi makanan berat sebagai menu sarapan pagi yang sehat namun tetap ingin memenuhi komponen 4 sehat 5 sempurna maka orang tua bisa membuat sandwich sehat yang isinya adalah ikan tuna, sayuran segar serta keju, jangan lupakan buah dan susunya.
Pastikan jika semua bahan makanan yang orang tua sajikan dan hidangkan untuk anak-anak digunakan dalam kondisi terbaik karena kondisi bahan makanan juga memengaruhi kecerdasan otak.
Logika sederhananya bagaimana otak bisa cerdas bila makanan yang setiap harinya kita konsumsi adalah junk food atau makanan yang berkualitas buruk dan tidak sehat. Otak jadi lebih cerdas, peka, dan lebih mudah berkonsentrasi. Secara tak langsung, ini mendatangkan pengaruh positif terhadap diri anak dalam beraktivitas di sekolah dan hubungan sosial dengan teman-temannya.

2.       Meningkatkan Daya Kosentrasi Belajar Anak

Karena memang di dalam sarapan pagi tersebut adalah makanan khusus untuk otak. Hal ini didukung oleh penelitian bahwa sarapan berhubungan dengan kecerdasan mental karena memberi nilai positif terhadap kosentrasi belajar anak. Bagi anak sekolah adalah meningkatkan kinerja dan juga konsentrasi. Anak sekolah membutuhkan konsentrasi tinggi agar bisa menerima pelajaran dengan lebih baik dan lebih cepat dan dengan mengkonsumsi sarapan konsentrasi belajar akan berada dalam level yang lebih tinggi dibandingkan dengan tidak sarapan sama sekali.

Usahakan agar makanan yang anak-anak konsumsi adalah makanan yang sehat dan bergizi serta cukup mengenyangkan dalam menu sarapan pagi sebelum berangkat sekolah.

Serta juga menjaga konsentrasi belajar anak. Ada hubungan langsung antara stamina tubuh dengan konsentrasi belajar. Siswa yang sarapan pagi lebih berpeluang memusatkan perhatian pada apa yang dipelajari. Artinya, sarapan pagi sebelum berangkat sekolah bermanfaat untuk memusatkan perhatian dan konsentrasi belajar siswa.